Tone Kvaran

Personlig Trener
Bjørvika

Tone er en inspirerende, tålmodig, omsorgsfull og dyktig trener med livserfaring!

Vi hentet inn Tone fordi hun er særs god på mellommenneskelige relasjoner og det umulig og ikke trives i Tones selskap. Hun er genuint opptatt av de hun trener, og hun er spesielt god på å få deg til å oppleve treningsglede, mestring og motivasjon til å fortsette treningen og ta vare på helsen din.

Tone er også kostholdsveileder. Hun har selv diabetes type 1 og har god kunnskap om hvordan trening og kosthold best tilpasses de i samme situasjon.

Tones spesialitet er blant annet vektnedgang, hypertrofi (muskelvekst), økt styrke og økt bevegelighet, rygg- kne- og hofteutfordringer samt skulderproblematikk.

Hennes bakgrunn før trenerjobben er grafisk designer. Etter mange år med lange dager på kontorstolen, kom smertene i kroppen smygende. Det var da Tone startet med systematisk styrketrening og hun opplevde etter hvert store forbedringer. Ilden ble tent og ideen om å hjelpe andre med liknende smerter kom.